ไลฟ์โค้ชจริงไหม? ทำไมเราถึงต้องรู้จักตัวเองก่อนจะเรียกใครมาช่วย
ไลฟ์โค้ชมาแบบไหน และทำไมมันถึงดัง
เพื่อนของฉันเคยบอกว่าเขาเสียเงินสองหมื่นต่อเดือนเพื่อติดตามบทเรียนจากไลฟ์โค้ชคนหนึ่ง ผู้ที่สัญญาว่าจะทำให้เขาเป็นคนประสบความสำเร็จในเก้าสิบวัน ตอนนั้นฉันถามว่า "แล้วเป็นไปตามสัญญาไหม?" เขาหยุดนิ่ง พูดว่า "อ่อ... ฉันอ่านหลายครั้งแล้ว แต่ยังไม่ได้ทำตามสักที"
มันคือจุดเริ่มต้นของคำถามที่ฉันคิดมาตลอด: ไลฟ์โค้ชกับการพัฒนาตนเอง มันเป็นของจริงหรือแค่การทำให้หมึ่มกำลังใหญ่? สำหรับใครที่ยังไม่รู้จัก ไลฟ์โค้ช (Life Coach) คือบุคคลที่ฝึกสอนและช่วยให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงคุณภาพชีวิต ตามนิยามทั่วไป
เหตุผลที่ไลฟ์โค้ชจึงแพร่หลายเพราะมันมาพร้อมกับสิ่งที่คนต้องการ: ความหวัง คำตอบที่ชัดเจน และที่สำคัญที่สุด มีคนคอยบอกว่า "นายทำได้"
ความจริงที่ไม่คนใหญ่ต้องการยอมรับ
ดูแล้วคร่าวๆ ไลฟ์โค้ชก็ดูดี ห้ามเพิ่งดำเนินการ. แต่ลองคิดดูนี่สิ: ถ้าความสุขหรือความสำเร็จมาจากการฟังคำแนะนำ ทำไมคนส่วนใหญ่ที่จ่ายเงินให้ไลฟ์โค้ชแล้วก็ยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่?
ความจริงข้างหนึ่งคือ: การพัฒนาตนเอง 90% ขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณเอง ไม่ใช่การฟัง ไลฟ์โค้ชอาจช่วยให้คุณเห็นทิศทาง แต่ไม่สามารถเดินแทนคุณได้
ฉันไม่ได้บอกว่าไลฟ์โค้ชไม่มีค่า เพราะหลายคนได้รับประโยชน์จริง แต่ประโยชน์นั่นมากมายมาจากการที่พวกเขา เลือกที่จะเปลี่ยน ก่อนแล้ว ไลฟ์โค้ชเพียงแต่ช่วยเร่งความเร็วหรือให้ความชัดเจนเท่านั้น
ความสุข "ยั่งยืน" มาจากไหน
เมื่อพูดถึงความสุขที่ยั่งยืน ฉันต้องถามว่า: คุณรู้จักตัวเองแค่ไหน?
หลายคนวิ่งไปหาไลฟ์โค้ชเพราะรู้สึกว่าชีวิตไม่ดี ต้องเปลี่ยน ต้องพัฒนา แต่อยากรู้ว่า พวกเขารู้ดีหรือไม่ว่าพวกเขาแล้วไม่พอใจอะไรกันแน่? เพราะอะไร?
ฉันคิดว่านี่คือ ขั้นตอนแรกที่พลาดหายไป ก่อนจะเรียกใครมาสอน ลองดูตัวเองก่อน
- วันจันทร์คุณรู้สึกไหน เพราะอะไร?
- คุณใช้เวลากับใครที่ทำให้คุณพลังดี?
- ส่วนไหนของชีวิตที่คุณรู้สึกหว่างหาย?
- ถ้ามีหนึ่งสิ่งเดียวที่เปลี่ยนได้ คุณจะเลือกอะไร?
คำตอบของคำถามเหล่านี้มันเป็นรากฐาน ไม่ใช่คำตอบของไลฟ์โค้ชที่จะมาให้
ไลฟ์โค้ชเป็นพยูง ไม่ใช่ป้ายชี้ทาง
ฉันรู้ความกำลังใจที่หาได้จากการมีคนคอยสอน เพราะมันทำให้เรารู้สึกว่า "มีทางออก" อยู่จริง ในขณะที่เราติดอยู่กับความสงสัยตัวเองหลายปี
แต่หากคุณต้องการความสุขที่ยั่งยืน มันต้องขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน บ้านเรา ที่ทำงาน กับคนรอบข้าง ไม่ใช่เพียงแค่สัญญาหรือแผนการที่ไলฟ์โค้ชให้มา
ไลฟ์โค้ชดี เมื่อคุณ:
- มีเป้าหมายชัดเจนแล้ว แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
- รู้ว่าตัวเองมีปัญหา แต่ต้องการมุมมองภายนอก
- ต้องการความรับผิดชอบและความยืดหยุ่น ไม่ใช่แค่คำแนะนำ
- พร้อมลงมือแบบจริงจังแล้ว ไม่ใช่แค่ได้ฟังเรื่องราวแรงบันดาลใจ
แต่ไลฟ์โค้ชจะไม่ช่วยคุณถ้าคุณนั่งรอให้มันหาคำตอบเพื่อคุณ
ความจริงง่ายๆ ที่ฉันเห็นในหลายๆ คน
ฉันพูดกับคนหลายร้อยคนที่ต้องการเปลี่ยนชีวิต บ่อยครั้ง พวกเขารู้คำตอบแล้ว
"ฉันต้องนอนแต่ไม่ได้นอน" "ฉันต้องออกกำลังแต่ไม่ได้ออก" "ฉันต้องเลิกสิ่งนี้แต่ยังไม่ได้เลิก" พวกเขารู้ดี ปัญหามากมายเกิดจากการไม่ทำ ไม่ใช่จากการไม่รู้
จึงเป็นเรื่องน่าสนใจ ทำไมพวกเขาจึงยังคิดว่าพวกเขาต้องการไลฟ์โค้ช? บ่อยครั้ง เพราะพวกเขาต้องการสิ่งที่ไลฟ์โค้ชให้ไม่ได้: ความจูงใจ
ความจูงใจคือสิ่งที่ต้องมาจากในตัวคุณเอง
ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนตัวเอง เริ่มต้นจากจุดไหน
เข้าใจตัวเอง ก่อนที่จะเรียกใครมา ลองตั้งคำถามจริงจังต่อตัวเองสัก 2-3 สัปดาห์
- ความฝันของคุณคืออะไร (ไม่ใช่ของคนอื่น)
- อุปสรรคที่แท้จริงคืออะไร (เวลา? เงิน? กลัว? ลักษณะนิสัยเสีย?)
- ตอนนี้คุณยินดีที่จะเสียอะไรไป เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการ?
- ใครในชีวิตของคุณพร้อมเดินไปกับคุณ และใครแล้วไปไม่ได้?
เมื่อคุณมีคำตอบแล้ว ตอนนั้นจึงจะเห็นว่าคุณต้องการไลฟ์โค้ชจริงหรือไม่ และถ้าต้องการ คุณจะรู้ว่าจะเลือกคนแบบไหน
พัฒนาตัวเองด้วยชีวิตทั่วไป มันก็พอ
National Geographic เคยทำรายงาน เกี่ยวกับการศึกษาว่าคนที่มีความสุขจริงๆ มักไม่ใช่คนที่อาศัยอยู่ในแผนการหรือรูทีนที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นคนที่เชื่อมต่อกับชุมชน มีจุดประสงค์ชัดเจน และนอนหลับสบาย
คุณไม่ต้องเป็นโครงการพัฒนาตัวเอง คุณเป็นมนุษย์ที่เรียนรู้ได้จากการทำผิด จากการพูดคุยกับเพื่อน จากการอ